आपके कोच के रूप में, मेरा लक्ष्य आपको कम से कम प्रशिक्षण के साथ आपकी फिटनेस और दौड़ के प्रदर्शन को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किए गए यथार्थवादी, पारस्परिक रूप से निर्धारित लक्ष्यों पर आधारित सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत कोचिंग प्रदान करना है।

कई ट्रायथलीट बहुत अधिक प्रशिक्षण लेते हैं और हमेशा थके रहते हैं। वे अक्सर प्रशिक्षण लॉग के "गुलाम" होते हैं और मात्रा बनाम गुणवत्ता के बारे में अधिक चिंतित होते हैं। मेरा प्रशिक्षण दृष्टिकोण "कम बेहतर है" और मैं अवधि के दौरान व्यायाम की आवृत्ति पर जोर देता हूं। मेरे प्रशिक्षण कार्यक्रम जंक मील को खत्म कर देंगे, आपको कम घंटे प्रशिक्षित करने की अनुमति देंगे, और आपको मानसिक रूप से तरोताजा और प्रेरित रखने में मदद करेंगे। बर्नआउट और चोट के जोखिम को कम करते हुए आप अपनी गति और दौड़ के प्रदर्शन को बढ़ाने में सक्षम होंगे।

 

मेरा लक्ष्य है कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ सीजन बिताएं और अगले साल फिर से प्रशिक्षण के लिए भूखे रहें। ट्रायथलॉन एक जीवन शैली है और मैं आपको इसमें लंबी दौड़ के लिए चाहता हूं। हम यह कैसे करे? एक व्यापक प्रशिक्षण योजना को शामिल करके जो मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से आपकी ताकत और कमजोरियों के लिए जिम्मेदार है।

 

मेरा मानना ​​​​है कि कई एथलीट स्वयं द्वारा लगाए गए कृत्रिम अवरोध पैदा करते हैं जो उन्हें अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने से रोकते हैं। मेरा काम आपको उन बाधाओं को पहचानने और कम करने में मदद करना है और फिर एक यथार्थवादी प्रशिक्षण योजना तैयार और कार्यान्वित करना है जो आपकी ताकत पर केंद्रित हो।आप नहीं जानते कि आप कितने अच्छे हो सकते हैं! आप जो कुछ भी करते हैं उसमें मैं लगातार आपके सर्वोत्तम प्रयास की अपेक्षा करूंगा। मैं इस पर जोर देता हूं"चैंपियन की मानसिकता" प्रशिक्षण और रेसिंग के। उचित सोच के बिना आप अपनी प्रगति को बाधित कर रहे हैं। मैं आपके सुधार को अधिकतम करने में आपकी मदद कर सकता हूं। हम सब मिलकर आपकी फिटनेस और रेसिंग लक्ष्यों के लिए प्रयासरत एक बेहतरीन टीम बना सकते हैं!